С чего начать девушке? (Ссылки на полезные ресурсы)
17 марта 2015
2615
7
2
Программы тренировок:
Видео каналы про спорт:
- Денис Борисов. Упражнения Фитнес
- YougiftedRussia. Упражнения Фитнес. Общие вопросы
- Арина Скоромная. Телу время: девчата!
- Борис Цацулин. CaveMansTech. Тело. Медицина
- HeavyMetalGYM. Обучающие видео для новичков
Делитесь своими ссылками в комментариях. Интересные добавлю в пост ;-)
1) видео канал 'ТЕЛУ ВРЕМЯ: Девчата!' Арина Скоромная. Там интересные упражнения показывают.
www.youtube.com/playlist?list=PLu8hcBF9PjF-3D0mRV5gq3UbETjJPrrYl
2) товарищ Остапенко говорит простым языком базовые вещи для понимания нашего организма во время тренировок и правильного питания. ostapenko.sportservice.ru/
Также видео на его лекции
www.youtube.com/watch?v=rqSxT3vTj0E
www.youtube.com/watch?v=mXq2ByR_Wl8
3) Борис Цацулин и его канал CMT - тоже познавательные моменты о нашем теле в виде исследований